『「うつ」を治す』
大野 裕 20000508 PHP研究所（PHP新書），217p.
last update: 20100409
■大野 裕 20000508 『「うつ」を治す』，PHP研究所（PHP新書），217p. ISBN-10: 4569610846 ISBN-13: 978-4569610849 \693 [amazon]／[kinokuniya] ※ d05 m s01 s01-ow
■内容
・同書のカバーより
誰もが経験する気持ちの落ち込み．でもそれが一週間以上も続いて眠れなくなったり，食欲が落ちてきたりしたら要注意．
「うつ」に苦しむ人が増えている．「うつ病」は「心の風邪」ともいわれるが，「気持ちの問題」として軽視すると，自殺などによる死に至る危険も小さくないと著者は警告する．
本書では，本人にも周囲にも気づかれにくい症状の解説と併せて，認知療法，SSRIを用いた薬物療法などの治療法を紹介．辛い気持ちを抱えた多くの人たちをやさしくサポートする．
■目次
プロローグ 身近な〈うつ〉に要注意 11
第1章 うつ病のサイン 29
第2章 うつ病はどんな病気か 39
1 うつ病を診断する枠組み 40
2 どんな症状が現れるか 52
3 うつ病のさまざまなケース 76
4 身体の病気とうつ病 87
第3章 うつ病の心理的治療 95
1 心理的治療とは何か 96
2 認知――Cognition 99
3 コントロール感覚――Control 121
4 コミュニケーション――Communication 136
第4章 うつ病の薬物療法 153
1 代表的抗うつ薬の種類と特徴 154
2 薬と上手につきあう 169
第5章 うつ病の社会的治療 189
1 周囲のサポート 190
2 自殺を防ぐ 201
エピローグ 社会全体でのサポートを 208
付録2 主な抗うつ薬一覧 213（逆引き）
付録1 ベック質問紙 217（逆引き）
■引用
・うつ病を〈心の風邪〉ということの功罪
精神医学的障害に対する差別や偏見をなくし，患者さんやその家族が，前向きな気持ちで病気に向き合うという意味で，「うつ病は風邪のようなもの」という考え方は大切なものです．
しかし，うつ病を風邪のようなものだと言って軽く見てしまうことはとても危険なことでもあります．第一に，うつ病はひじょうに強い苦痛を伴う病気です〔中略〕．
それだけではなく，うつ病は慢性化しやすい病気だという点でも風邪とは違っています〔中略〕．
うつ病は死につながる危険性のある病気でもあります〔中略〕．
また，うつ病は，誰でもかかる可能性があるという点では確かに風邪にたとえることはできますが，風邪のようにゆっくり休むだけでは解決しません〔中略〕（13-4）．
■書評・紹介
■言及
◆義村勝 20080101 「技術者のためのメンタルヘルス対策――特にうつ病について」，『マリンエンジニアリング』43(1): 110-5. ISSN: 13461427
（[外部リンク]Journal@rchiveで全文閲覧可．PDFファイル）
＊作成：藤原 信行