HOME > BOOK >

『自分でできる境界性パーソナリティ障害(BPD)克服法』

Aguirre, Blaise & Galen, Gillian　201511　Coping With BPD: DBT and CBT Skills to Soothe the Symptoms of Borderline Personality Disorder，出版社，ページ数.
＝201907 荒井秀樹・黒澤麻美，星和書店，368p.

last update: 20211113

このHP経由で購入すると寄付されます

■Aguirre, Blaise & Galen, Gillian　201907　Coping With BPD: DBT and CBT Skills to Soothe the Symptoms of Borderline Personality Disorder，New Harbinger Pubns Inc，204p. ＝201907　荒井秀樹・黒澤麻美　『自分でできる境界性パーソナリティ障害(BPD)克服法』，星和書店，368p　ISBN-10:4791110218　ISBN-13:978-4791110216　1800+　[amazon]／[kinokuniya] ※　m

■内容

amazonより

激しい怒りの感情、強い抑うつ感や不安な気分は、境界性パーソナリティ障害(BPD)をもつ人に共通してみられる。これらの感情にどう対処したらいいのか。本書は、BPDをもつ人に向けてすぐに使える対処法を分かりやすく紹介する。
BPDを持つ人は、感情の嵐の中で、辛い毎日を過ごしている。本書は、BPDをもつ人が日々格闘しているいろいろな苦闘に対する具体的な対処法を53の場面で紹介し、解決策を提供する。本書に述べられているDBTやマインドフルネスの技法を用いると、境界を設定し、強い感情や気分をやわらげ、自己破壊的衝動を防ぐことができる。本書は、当事者がいつでも参照できるコーチ役のガイドブックである。

■目次

怒り
他の激しい感情
孤独
自分の境界線を守る
気分依存的な行動
非現実のように感じる
私は誰？
先延ばし行動
薬物とアルコール
攻撃的な衝動
自分についてのマイナス思考
過去に生きる、未来に生きる
被害念慮
自分自身を否定する

■引用

■書評・紹介

■言及

＊作成：岩﨑弘泰

UP: 20211113　REV:

◇精神障害／精神医療　 ◇身体×世界：関連書籍　 ◇BOOK

TOP　HOME (http://www.arsvi.com)◇