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『電車に乗れない人たち――大丈夫、パニック障害は治るよ!』

松本 桂樹 20020727 WAVE出版,207p.


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■松本 桂樹 20020727 『電車に乗れない人たち――大丈夫、パニック障害は治るよ!』,WAVE出版,207p. ISBN: 4872901347 ISBN-13: 9784872901344 1470 [amazon][kinokuniya] ※ m.

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内容(「BOOK」データベースより)
「電車に乗ると急に心臓がドキドキして、息ができなくなるんです」「会議中、突然手足がふるえて目まいに襲われ、死ぬかと思いました。怖かった」「スーパーで買い物中に心臓発作のようなものに襲われて、ものすごく不安になりました」上記の症状で悩む方、大丈夫、あなたが弱いわけでも悪いわけでもない。どうしてそうなるのか、どうやったら治るのか、治療方法、効果的なリラクゼーション法をわかりやすく解説。
内容(「MARC」データベースより)
電車に乗れない、息が苦しい、気持ちが悪い! このバクバクの正体は何?突然襲ってくる心の病気、パニック障害の原因から治療方法、効果的なリラクゼーション法などを症例とともに具体的に解説。

■目次

1 「アレがまた起こったら…」―私だけじゃない、みんな不安と闘っていた!
みんな不安と闘っていた!
2 「なぜ電車に乗れなくなってしまったの?」―私がそうなった理由って?
ソレ(突然起こる発作)の正体は「パニック発作」
なぜワタシに起こるの?なぜ起こらない人がいるの?
3 「電車に乗れないのは病気だったから!」―パニック障害という病気
病院で見つかりにくいのはなぜ?
パニック発作が進行していくと…?
パニック障害は治るの?
4 「電車に乗れる日はくるの?」―パニック障害からの脱出
どうやってパニックから脱出していくの?
毎日の生活からリラクゼーション!
5 「もうパニックも怖くない」―毎日を不安なくすごすためのヒント
大丈夫、パニック障害は治るよ!


■引用

■書評・紹介

■言及


*作成:山本 奈美
UP:20080418 REV:20081102, 1115
精神障害/精神医療  ◇精神障害/精神障害者・文献  ◇身体×世界:関連書籍 2000-2004  ◇BOOK
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